新兴| 弥勒| 五营| 浦江| 肥乡| 万源| 凤阳| 固始| 古田| 汤阴| 赣榆| 永靖| 龙泉| 永仁| 山东| 古浪| 南岳| 弥渡| 李沧| 金沙| 阿巴嘎旗| 桂林| 永济| 满城| 宜阳| 会东| 彝良| 宣威| 白玉| 资中| 涡阳| 罗城| 武功| 舞钢| 抚远| 顺德| 于都| 钦州| 蓬安| 仪征| 通辽| 石林| 灵寿| 加格达奇| 茂港| 岫岩| 开化| 威远| 潮州| 海淀| 南郑| 禹城| 庆安| 西乌珠穆沁旗| 茶陵| 兴义| 南郑| 南海镇| 淮滨| 淄博| 武穴| 大田| 犍为| 五大连池| 抚松| 龙岗| 高平| 察哈尔右翼前旗| 根河| 会同| 达州| 建平| 庆阳| 延寿| 资兴| 代县| 惠水| 嘉禾| 临邑| 胶南| 张家川| 玛多| 阜康| 绥芬河| 双阳| 本溪市| 阿鲁科尔沁旗| 乌拉特后旗| 长子| 澳门| 四方台| 台安| 藁城| 竹溪| 仙桃| 金山| 金溪| 衢州| 绥滨| 宜良| 射阳| 宣威| 彭水| 东阳| 秦安| 长清| 内江| 阳朔| 丰县| 下陆| 望奎| 通山| 石林| 平邑| 枣阳| 都江堰| 康县| 黔西| 工布江达| 永春| 招远| 阿勒泰| 洋县| 兖州| 香格里拉| 衡阳市| 聂拉木| 平利| 惠山| 金沙| 桃源| 咸丰| 商河| 右玉| 定日| 北票| 新竹县| 增城| 永城| 上甘岭| 囊谦| 丰镇| 永宁| 华安| 永平| 和田| 个旧| 南和| 忠县| 闽侯| 海淀| 紫云| 南县| 钟祥| 沁源| 灵宝| 南通| 卢氏| 永仁| 城口| 察雅| 石林| 浦江| 洱源| 察哈尔右翼前旗| 灵武| 铜山| 汉沽| 灵宝| 泰和| 章丘| 岑巩| 翼城| 东宁| 江山| 夏河| 台安| 西山| 和林格尔| 温宿| 陇川| 凌源| 南陵| 莱西| 南昌市| 阿克塞| 都兰| 本溪市| 杂多| 庐山| 上饶市| 白碱滩| 工布江达| 卢龙| 金秀| 隆安| 盈江| 临武| 晋宁| 沿滩| 自贡| 榆社| 合水| 宜秀| 汝州| 宝兴| 烈山| 张家川| 垦利| 樟树| 巴楚| 大方| 疏勒| 鄂托克前旗| 陵川| 淳化| 根河| 恒山| 太湖| 乳山| 栾川| 安西| 云溪| 长宁| 米林| 柳江| 英吉沙| 曲周| 莒南| 建始| 南山| 资源| 通河| 湾里| 嘉善| 保定| 镇坪| 赣县| 金乡| 尤溪| 汪清| 大方| 南部| 阿鲁科尔沁旗| 奉新| 乌苏| 寿阳| 固原| 兴仁| 新绛| 衢江| 汝南| 青川| 铅山| 海门| 利川| 邵阳市| 常州| 呼图壁| 米脂| 田东| 永善| 安岳| 沾益|
广西贺州市文明新闻网站 移动版
广告
广告
广告
当前位置: 贺州民心网 > 保健 > 正文

秋冬季节,5个部位一定要保暖,别让这些病找上你!

2018-11-20 来 源:网络整理 点击:移动版
标签:荆棘丛生 北河胡同

秋冬交替之际,天气会逐渐转凉,气温降低的速度明显加快,昼夜温差大,人们要注意五个部位的保暖,以防止受凉。


1
腹背


秋冬季节要留意保暖,尤其是在清晨和晚上适当加衣,以防腹背受凉,诱发感冒和腹泻。特别是患有胃肠疾病的人,要注意上腹部的保暖,以防引发胃痛或加重旧病。


下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女要更加重视。有些女孩爱穿露肚皮的时装,医生建议秋冬季节最好不穿。同时要尽量保证每晚6~8小时的睡眠时间,使机体有较强的免疫力。老年人可先穿上夹背心或毛背心。


2
腿脚



俗话说“白露身不露,寒露脚不露”,意思是说,白露过后就要穿长衣长裤了,不要再露胳膊露腿;寒露过后就不宜穿凉鞋了。脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。


3
膝关节

女性在阴冷、潮湿的天气着裙装,暴露在裙装外面的下肢,会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,因皮下脂肪组织少,缺乏保护,更易受到寒冷的侵袭,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。


4
脖子


这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。受凉原因一般是睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等,因而要调正睡姿,调换枕头高度和质料,侧睡时不要裸露脖子正后方。


5
双肩


肩关节及其四周组织相对比较脆弱,容易受伤。尤其是50岁左右的中老年人,秋季降温后是肩周炎的高发季节,一定要注意早晚双肩的保暖。


另外,适当体育锻炼能增强身体的抗寒能力,运动能为身体补充一定的热量,防止“五部位”受凉,一定不能忽略体育锻炼。

文中图片来自网络/ 来源 || 药物与人 / 编辑 || 李娜


转载请注明出处: http://www-5200h-com.junlonghu.com/view-88248-1.html

美女欣赏
相关新闻
图片新闻
博彩论坛
闵庄南里 红卫桥 顺义西单商场 鄂州市 内湖
野马乡 和兴村 蜀都大道红星路口 敖伦乌素 毛家营
雨花台区 红旗泡水库管理所 石碇乡 白山乡 雷波县
新城路 东铁营桥东 前山桥西 珠湖乡 后桥村
克隆侠蜘蛛池 http://www.kelongchi.com/